In de Ayurveda gaat veel aandacht uit naar het kernbegrip “dosha”, wat vrij vertaald uit het Sanskriet betekent: “dat gegeven wat verandert”.
Als men het in de Ayurveda heeft over Tri-Dosha dan heeft men het over de 3 principes Vata-Dosha, Pitta-Dosha en Kapha-Dosha. Deze drie principes zijn opgebouwd uit de vijf grofstoffelijke elementen ether, lucht, vuur, water en aarde.
De geboorteconstitutie van ieder mens is volgens de Ayurveda opgebouwd uit een samenstelling van deze drie dosha’s.
In principe zijn er volgens de Ayurveda zeven dosha-typen:
- Drie monotypen (hierbij is vata, pitta of kapha overheersend)
- Drie duo combinatie-typen (hierbij overheersen er twee dosha’s: vata-pitta, pitta-kapha of kapha-vata)
- Eén gelijk-type (vata, pitta en kapha in gelijke delen).
Ieder persoon heeft dus een unieke combinatie van deze drie dosha’s.
De perfecte mens in balans is een mens die een vata-pitta-kapha-type is en waar elke dosha in even grote mate aanwezig is.
Als de dosha’s uit balans zijn, raakt de persoon uit balans en wordt deze vatbaar voor ziekte. Om een aantal voorbeelden te geven:
Als Vata de overhand heeft in de (geboorte)constitutie is de persoon vaak dun en licht gebouwd en is deze persoon meestal snel in denken en handelen. Verandering is dan ook een prominente factor in het leven van een persoon waar de vata-dosha overheersend is. Wanneer Vata in evenwicht is, dan is de persoon vaak creatief, enthousiast en levendig. Maar als Vata te hoog is en uit balans raakt, dan zal de persoon gemakkelijk angst, slapeloosheid of een onregelmatige spijsvertering ontwikkelen.
Als in de (geboorte)constitutie de pitta-dosha domineert, dan is men vaak atletisch gebouwd en zijn de spieren goed ontwikkeld. Men staat met passie in het leven, is ambitieus, slim, moedig en vastberaden. In evenwicht zijn deze personen warm intelligent en goede leiders. Uit balans wordt een Pitta-type kritisch, prikkelbaar en agressief.
Zij die een prominente kapha constitutie hebben zijn vaak zwaar gebouwd, stabiel van geest en ontspannen. In balans zijn deze personen bedachtzaam, zachtaardig en loyaal. Uit balans kan teveel aan kapha leiden tot gewichtstoename, congestie en gezonde verandering in de weg staan.
Dankzij de ayurvedische principes kunnen we met een verstandige (mentale) levenshouding de basisconstitutie van het lichaam positief beïnvloeden. Het stelt in ons staat betere en geschikte keuzes in het leven te maken die ons helpen bewuster en gezonder in het leven te staan.
U krijgt na het consult adviezen die gericht zijn op uw constitutie en uw huidige toestand. Met deze adviezen neemt u de regie weer in eigen handen. Deze adviezen hebben betrekking op:
- Voeding en opnamecapaciteit
- Leefstijl
- Kruiden
- Gedachten
Tevens kunnen ayurvedische behandelingen worden aangeraden zoals:
- Massage
- Yoga
- Reinigingsmogelijkheden